ホットヨガ

時間	45・50分	強度

温度を33℃～38℃、湿度を60%～75%に保ったあたたかいスタジオ内でヨガを行います。筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく柔軟性が増していきます。冷え性・肩こりにも効果的です。

開催日時 / 担当インストラクター
月曜日　11:30～12:15 / 望月
月曜日　21:00～21:45 / 早川
火曜日　11:15～12:00 / 紗紀
火曜日　21:05～21:50 / U-ko
木曜日　12:25～13:10 / Mayo
木曜日　20:30～21:15 / TOSHI
金曜日　11:10～12:00 / 小林
金曜日　18:45～19:30 / 荒波
土曜日　12:30～13:15 / 稲葉
土曜日　19:00～19:45 / TOSHI
日曜日　11:30～12:15 / 椿

▲マウスをのせると画像が切り替わります