エアロ＆シェイプ

時間	45分	強度

初級のエアロビクスに簡単な筋力トレーニングを加えたエクササイズを行うクラスです。

開催日時 / 担当インストラクター
月曜日　18:45-19:30 / 北山

• 
• 
• 

▲マウスをのせると画像が切り替わります